Tour Lảo Thần

Lịch trình

Ngày 0:
22h30: Lên xe giường nằm Hà Nội – Sapa (số 270 Nguyễn Hoàng – Văn phòng nhà xe)
Ngày 1:
04h sáng di chuyển vào khách sạn( share phòng) nghỉ ngơi + vệ sinh cá nhân
06h30: Di chuyển ra nhà hàng ăn sáng nhẹ (bún/phở)
07h: Xe du lịch đời mới đón quý khách di chuyển đi Y Tý.
09h đến chợ Mường Hum, dừng nghỉ tại chợ để mọi người mua sắm thêm những đồ dùng còn thiếu như bánh kẹo, hoa quả, nước uống…
10h30 có mặt tại điểm xuất phát, bắt đầu leo
12h: Ăn trưa trên đường leo
Khoảng 16h lên đến lán ngủ. Qúy khách cất đồ, nhận chỗ ngủ và chụp ảnh check in và chuẩn bị cơm tối.
Tối chúng ta dung cơm canh đậm chất miền núi, uống rượu và giao lưu.
Ngày 2:
04h sáng dậy vệ sinh cá nhân, ăn sáng, uống café.
05h bắt đầu xuất phát lên đỉnh Lảo Thẩn đón bình minh
07h có mặt tại đỉnh, check in chụp ảnh đến 10h di chuyển về lán ngủ
10h có mặt tại lán, ăn trưa
11h bắt đầu xuống núi
17h có mặt ở Sapa, đi tắm lá thuốc người Dao
19h Qúy khách có bữa lẩu cá Tầm/cá Hồi để tẩm bổ sau 1 chuyến đi vất vả
21h quý khách dạo chơi quanh nhà thờ đá, quảng trường, Sun plaza…
23h00 quý khách lên xe về Hà Nội Dự kiến 4h sáng về đến Mỹ Đình

Dịch vụ gồm có:

• Vé xe giường nằm khứ hồi
• Xe trung chuyển khứ hồi
• Khách sạn/homestay sạch sẽ, đẹp
• Lán ngủ
• Phí leo tại địa phương
• Hướng dẫn viên và porter bản địa
• Đồ ăn cho các bữa, nước uống, cà phê, trà, nước uống đóng chai,…
• Bảo hiểm du lịch 50,000,000 vnđ
• Tắm lá thuốc người Dao
• Đồ dự phòng & đồ y tế
• Huân chương leo núi (tặng kỷ niệm)

Chuẩn bị trước khi đi

1. Balo cá nhân: chống thấm nước, có dây đeo chắc chắn, có trợ
lực ôm sát phần lưng và hông.
2. Gậy trekking và giầy trekking hoặc giày thể thao ôm chân, có
độ bám tốt, chống nước. Nên chọn giày to hơn 1 size và cắt
móng chân để tránh va chạm khi mang giày suốt quá trình
leo.
3. Quần áo: 2 quần dài, 1 quần sooc (ưu tiên quần nhanh khô), 1
áo dài tay (nên là áo gió mỏng ) khi trek, 1 – 2 áo phông
4. Áo khoác: 1 áo phao lông vũ giữ ấm và 1 áo gió 2 lớp chống
nước. Ưu tiên màu nổi bật
5. 01 đôi dép tổ ong sử dụng tại khu cắm trại, điểm nghỉ
6. Khăn: 2 khăn che mặt thấm hút mồ hôi, 1 khăn quàng cổ tránh
rét ban đêm.
7. 03 đôi tất dài, dày (không dùng tất cổ thấp)
8. Đồ dùng cá nhân: kem chống muỗi, kính mắt, mũ, máy ảnh, đồ
lót, đồ dùng vệ sinh.
9. Đèn pin: ưu tiên đèn pin đeo đầu
10. Sạc dự phòng
11. Đồ đi rừng: bật lửa, dao cá nhân
12. Thuốc cá nhân.
13. Giấy tờ tùy thân

Luyện tập trước khi đi

1. Leo 10 tầng cầu thang mà không nghỉ
2. Chạy 3km trên địa hình bình thường trong vòng 30 phút
3. Đi bộ 10,000 bước mỗi ngày
4. Nhảy dây 100 cái mỗi nhịp.
5. Đạp xe trung bình 10km/ ngày